(TAS HERMES) (CROCS - BOYS AND GIRLS) (TAS CARTIER) (TAS MIX) (TAS ANAK) (TAS CHANEL)
 (TAS BONIA) (JAM TANGAN) (TAS CHARLES & KEITH) (RICHELLE SHOES) (TAS VALENTINO) (TAS CELINE)
 

Pria insomnia memiliki resiko kematian tinggi

FacebookTwitterPrintShare

Sebuah studi selama 14 tahun oleh Penn State Hershey Sleep Research menunjukkan bahwa pria dengan pengidap insomnia atau susah tidur memiliki resiko tingkat kematian empat kali lebih tinggi dari pria dengan pola tidur normal (minimal 6 jam tidur malam).

Risiko kematian bahkan menjadi lebih tinggi hingga sampai tujuh kali untuk pria penderita insomnia dengan mengidap diabetes dan tekanan darah tinggi. Selama ini insomnia selalu dikaitkan dengan masalah psikologi tetapi dari penelitian itu menjadikan insomnia sebagai penyakit yang menggangu kesehatan fisik sama seperti penyakit apnea (gangguan pernafasan ketika tidur).

Penelitian itu dilakukan pada pria tetapai bagaimana dengan insomnia pada wanita? Para peneliti tersebut baru mulai mempelajari efek insomnia pada wanita selama lima tahun. Dan juga karena dari penelitian kesehatan sebelumnya bahwa wanita cenderung hidup lebih lama dibandingkan pria maka belum dapat diambil kesimpulan pengaruh insomnia pada wanita.

FacebookTwitterPrintShare


Apakah ASI saja cukup untuk bayi?

FacebookTwitterPrintShare

Air Susu Ibu (ASI) sendiri sepenuhnya dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi untuk enam bulan pertama. Bayi tidak memerlukan makanan atau cairan lain selain ASI, bahkan tidak sekalipun air, selama enam bulan pertama mereka cukup hanya diberikan ASI. Sebab ASI sudah mengandung semua nutrisi dan kekebalan yang dibutuhkan tubuh sang bayi. Ini juga merupakan makanan yang paling mudah untuk dicerna bayi dan mendorong pertumbuhan yang paling baik dari makanan pengganti apapun.

Bagaimana seorang ibu mengetahui bahwa sang bayi mendapatkan ASI yang cukup dari dirinya. Salah satu cara mudah dapat dilihat dari adanya pertambahan berat badan pada sang bayi selama dia menyusui. Seorang bayi harus mendapatkan berat badan sekitar 140-245 gram per minggu dimulai setelah hari keempat sejak kelahirannya. Oleh karena itu sangat penting untuk selalu memantau tumbuh kembang dari sang bayi.

Cara lain untuk mengetahui apakah bayi kita sudah cukup ASI adalah dengan melihat siklus harian buang air kecil sang bayi. Pada hari kedua setelah kelahiran, bayi harus mulai untuk buang air kecil sekurang-kurangnya tiga kali sehari. Setelah ASI diberikan secara penuh biasanya pada hari keempat setelah kelahiran maka bayi harus minimal enam kali buang air kecil setiap hari.

FacebookTwitterPrintShare


Komunikasi Balita

FacebookTwitterPrintShare

Balita akan menterjemahkan setiap kata yang kita ucapkan walaupun kita tidak menyuruhnya. Terkadang balita (toddler) bahkan lebih banyak mengerti daripada yang kita kira. Mereka menjadi sangat sensitif dan dapat menjadi uring-uringan atau bahkan menangis ketika kita menasihati atau mentertawakan mereka.

Dalam dunia anak terutama balita adalah dunia dimana mereka sedang membangun keterampilan komunikasi dengan dicampur emosi yang tidak terkendali. Mereka terkadang mengalami situasi dimana perasaan (emosi) yang besar tetapi tidak dapat menemukan kata-kata tepat untuk mengungkapkan perasaan tersebut.

Untuk itu jika balita bebicara kita harus benar-benar mendengarkan sehingga mengerti benar apa yang sebenarnya mereka ungkapkan dibalik semua emosi yang menyertainya dalam berkomunikasi. Hal ini menjadi sangat penting karena tidak semua balita dapat sepenuhnya mengekspresikan dirinya.

Berikut tips agar kita dapat berkomunikasi dengan baik :

  1. Mendengarkan apa yang anak katakan dan perhatikan emosi yang menyertainya.
  2. Selalu membuat waktu khusus untuk berkomunikasi.
  3. Ketika sang balita datang untuk berbicara cobalah untuk menghentikan beberapa menit saja apa pun yang kita lakukan untuk mendengarkan, karena balita kemungkinan membutuhkan hanya satu kalimat atau waktu sebentar untuk didengarkan.
  4. Ketika berbicara sebaiknya anda jongkok sama tinggi disebelahnya.
  5. Cobalah untuk membiarkan mereka menyelesaikan kalimatnya sebelum menyela, tak peduli kemungkinan berbelit-belit mereka berbicara.
  6. Berbicara sebaiknya dengan gaya bercerita. Seperti buku cerita bergambar akan membantu balita belajar tentang bahasa.
  7. Coba selalu berbicara jujur. Ketika kita berbohong kepada mereka kemungkinan kita akan kehilangan kepercayaan mereka.
FacebookTwitterPrintShare


Apa yang dirasakan bayi?

FacebookTwitterPrintShare

Jika kita tersenyum pada bayi, ia mungkin akan tersenyum kembali pada kita atau jika kita cemberut padanya maka dia meresepon dengan menangis. Hal ini dikarenakan bayi terutama selama tiga bulan pertama sedang mengembakan kemampuan impressive-nya. Sehingga menjadi sangat penting bagi kita untuk juga belajar banyak tentang apa yang bayi kita rasakan dengan cara melihat dari wajahnya.

Bayi akan memiliki perasaan terhadap lingkungannya dimana dia menyukai atau sesuatu yang tidak dia sukai yang dapat membuatnya marah. Bayi juga akan memiliki pilihan untuk sangat suka pada orang atau hal-hal tertentu. Bayi mungkin sangat menyayangi satu mainan dibandingkan yang lain atau bahkan tidak mau untuk digantikan dengan mainan lain. Bayi memiliki orang favorit yang biasanya kedua orang tua nya.

Bayi mengerti di mana ia berakhir dan kapan kita yang memulai. Ia juga bahkan mungkin dapat mengenali namanya atau wajahnya sendiri di cermin. Dia mungkin takut jika kita meninggalkan ruangan karena merasa kita mungkin tidak akan kembali. Suatu pikiran mengerikan ya!

Bayi kita sibuk menyerap dunia. Sama seperti orang tua nya, ia juga menghargai sedikit waktu untuk bersantai dan dihibur.

FacebookTwitterPrintShare


Preparing for Breastfeeding

FacebookTwitterPrintShare

It is normal to have concerns about breastfeeding. Your ability to produce milk is not related to the size or shape of your breasts, and women with flat or inverted nipples, or who’ve had some kinds of breast surgery, can also successfully breastfeed.

BreastfeedingBreastfeeding
Breastfeeding
 

Breastfeeding does not require any special preparations. Your breasts may be tender initially and increase in size as their milk-producing cells grow and multiply. The dark skin around your nipple (called the areola) will also get larger and darker as your pregnancy progresses; this is nature’s way of making your breasts easy to find for your baby. The small bumps on the areola (called Montgomery glands) also play a role in breastfeeding. They produce a substance that softens the skin, may slow the growth of bacteria, and produces a familiar scent that will guide your baby to your breast.

Women used to believe that they needed to prepare their nipples (with nipple rolling or rubbing with towels to “toughen them up”) for breastfeeding to reduce the likelihood of nipple soreness. But nipple soreness usually happens when the baby is not latched on correctly, so positioning your baby correctly on the areola, not the nipple, will help, although some adjustment soreness is to be expected.

FacebookTwitterPrintShare


Sup ayam untuk obat darah tinggi ?

FacebookTwitterPrintShare

Sup ayam umumnya sering dimanfaatkan sebagai obat untuk meredakan penyakit flu. Tapi saat ini dari beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa sup ayam dapat juga untuk mengontrol tekanan darah pada penderita tekanan darah tinggi.

Sup AyamSup Ayam
Sup Ayam
 

Seorang peneliti Jepang dari Nippon Meat Packers mengatakan bahwa dada ayam mengandung kolagen protien tertentu yang sangat mirip dengan ACE inhibitor. Zat Ini adalah bahan yang paling dikenal sebagai anti tekanan darah yang dipakai pada obat kimia untuk penderita darah tinggi saat ini.

Masih perlu ada banyak penelitian yang dilakukan untuk melihat efek jangka panjang dari protein tersebut agar lebih dapat memahami efeknya terhadap tekanan darah. Jika hasilnya positif, maka kita semua bisa yakin bahwa ada cara lezat mengontrol tekanan darah.

FacebookTwitterPrintShare


How young children learn about food and eating

FacebookTwitterPrintShare

It is important that toddlers see parents eating and enjoying healthy food – are you a good role model for your child? It is normal for young children to be wary about eating a food they have not met before and these are ways to help them.

  • Offer the food in a happy environment. Children tend to like foods that they associate with fun. (This is why fast food outlets can become so popular.)

  • Keep offering the food on several occasions. It can take 8 to 15 tries before the food becomes familiar and a child accepts it.
  • Don’t insist that the food is eaten and don’t offer a reward for eating it. Both of these measures have been shown to make children dislike that food.
  • Children are more likely to want a food if they are told they can’t have it or if it is used as a reward.

Children have the natural ability to know how much food they need and they do not usually overeat. However they can easily lose this skill. If children are pushed to eat more than they want or encouraged to finish everything on the plate, they may learn not to stop when they have had enough. This can lead to weight problems later.

FacebookTwitterPrintShare


Selamatkan Generasi Kita Dari Narkoba

FacebookTwitterPrintShare

Bahaya narkoba sudah banyak di ketahui akan mengancam dan membahayakan kualitas hidup dari setiap manusia, baik secara fisik, mental, emosional maupun kecerdasan. Istilah narkoba diperkenalkan oleh Departemen Kesehatan Republik Indonesia sebagai singkatan dari narkotika dan obat atau bahan berbahaya.



Dikatakan zat berbahaya karena memiliki dampak kesehatan pada tubuh pemakai dimana pemakai akan tertidur atau tidak sadarkan diri dan mulai berhalusinasi yaitu melihat sesuatu yang sebenarnya tidak ada. Disaat zat tersebut mengalir di darah maka akan mempercepat kerja organ tubuh seperti jantung dan otak sehingga pemakai merasa lebih bertenaga tetapi hal itu hanya untuk sementara waktu sehingga menyebabkan pemakai menjadi sangat ketagihan dan melakukan berbagai cara agar terus dapat mengkonsumsinya. Karena organ tubuh terus dipaksa bekerja di luar batas normal maka syaraf-syaraf tubuh akan rusak yang dapat mengakibatkan kematian.

Sangat penting upaya untuk pencegahan dan penanggulangan bahaya narkoba karena dua hal ini merupakan sisi yang saling berkaitan dan melibatkan berbagai komponen bangsa sehingga di butuhkan keterlibatan dari berbagai potensi masyarakat untuk mengatasinya. Selamatkan generasi kita dari ancaman narkoba.

FacebookTwitterPrintShare


Mengapa Bayi Menangis ?

FacebookTwitterPrintShare

Siapa yang akan tega jika melihat bayi lucu sedang menangis, dan tangis bayi lucu ini akan menarik perhatian orang yang mendengarnya terutama kedua orang tuanya. Pasti akan membangunkan tidur sang ibu meskipun sudah terlelap tidur dengan nyenyak-nya. Bahkan tangis bayi ibarat remote kontrol suara yang akan menstimulasi keluarnya ASI dari sang ibu. Tangisan Bayi adalah salah satu cara bayi dalam berkomunikasi dan memberitahu apa sebenarnya yang dia inginkan terhadap lingkungannya.

Tangis BayiTangis Bayi
Tangis Bayi
 

Puncak dari tangisan bayi sering terjadi pada sekitar umur bayi 6 minggu dan biasanya pada sat itu sangat sulit untuk menenangkan tangisan sang bayi. Bentuk komunikasi bayi dengan cara tangisan itu bisa berarti apa saja seperti rasa lapar, bosan, lelah, kesepian, atau tidak nyaman. Semua perasaan tadi sangat perlu diperhatikan terutama apabila tangisan bayi sudah mengarah pada sang bayi sedang kesakitan atau terkena bayi kolik (kejang/kram usus).

Kolik dialami pada umur bayi sektiar 3 bulan pertama dan biasanya terjadi pada sore hari atau menjelang malam. Sebenarnya sampai saat ini belum diketahui penyebab kolik pada bayi. Ada dugaan yang mengagap kolik terjadi karena terjadi gangguan sistem pencernaan pada bayi akibat masih belum terbentuk sempurna.

Tangisan kolik sangat keras disertai jeritan yang kemudian hilang dan berulang kembali timbul hilang dalam jarak waktu sekitar satu atau dua menit. Bayi kolik biasanya diikuti gerakan tangan ke arah perut dengan badan mengencang dan terkadang disertai dengan buang angin. Dengan menggosokkan minyak telon pada perut atau badan bayi akan dapat membantu menenangkannya. Pada beberapa orang mempunyai kepercayaan bahwa kolik dapat dihindari dengan cara memberdirikan tegak lurus bayi di pundak kemudian ditepuk tepuk lembut punggunya sampai sang bayi sendawa.

Berbeda dengan kolik rasa sakit oleh bayi diungkapkan dengan tangisan yang melengking keras secara terus menerus diselingi dengan rintihan serta rengekan kesakitan. Jika perut bayi yang sakit maka tangisan akan lebih melengking dan lebih keras. Untuk tangisan bayi yang seperti ini sebaiknya cepat hubungi dokter anak untuk dilakukan diagnosa lebih lanjut.

FacebookTwitterPrintShare


Jangan Menggunakan Car Seat di Luar Mobil

FacebookTwitterPrintShare

Membawa bayi dalam perjalanan menjadi berbahaya jika kita tidak menyiapkan segala keperluannya dengan matang baik itu untuk keperluan si bayi atau memperhitungan penggunaan peralatan bantu terhadap dampak kesehatan bayi.

Car SeatCar Seat
Car Seat
 

Penggunaan “Car Seats” mempunyai peranan penting di dalam mobil ketika kita membawa bayi, tetapi hal ini menjadi berbeda jika memanfaatkannya untuk diluar mobil. Dampak Kesehatan “Car Seat” diluar mobil menjadi serius ketika ditemukan studi dari salah satu pelayanan kesehatan di AS menunjukkan bahwa hampir 9.000 bayi masuk UGD  setiap tahun cidera akibat penggunaan “Car Seats” di luar mobil. Kebanyakan bayi terluka akibat terjatuh dari meja atau saat membayar belanjaan di kasir.

FacebookTwitterPrintShare


 
 (SHOES & WEDGES) (TAS BONIA) (CROCS - BOYS AND GIRLS) (ACCESSORIES COLLECTION) (NICHOLAS EDISON SHOES) (TAS BOTTEGA)
 (TAS COACH) (RICHELLE SHOES) (MAN COLLECTION) (TAS BONIA ORIGINAL) (DOMPET) (TAS GUCCI)